阴雨天虽然气温相对较低,但湿度较高,人体汗液蒸发受阻,同样可能导致热射病。缓解热射病,需迅速降温、补充水分和电解质,并及时就医。
1. 热射病症状
热射病通常表现为高热(体温超过40℃)、意识障碍、皮肤干燥无汗、心率加快、呼吸急促等。如不及时处理,可能危及生命。
2. 缓解措施
- 迅速降温:将患者移至阴凉通风处,用凉湿毛巾敷头部、腋下和大腿根部,或用冰袋冷敷。
- 补充水分和电解质:给予患者淡盐水或含电解质的饮料,避免脱水加重病情。
- 物理降温:用风扇或空调降低环境温度,但避免直接对着患者吹风。
3. 预防措施
- 避免长时间处于高温高湿环境,尤其是户外工作者,应适当调整工作时间。
- 穿着透气衣物,保持身体干爽。
- 多休息、少剧烈运动,尤其是老年人、儿童和慢性病患者。
- 饮食清淡,多食用新鲜蔬果,补充水分和电解质。
4. 紧急就医
如患者出现昏迷、抽搐或体温持续升高,应立即拨打急救电话,并在医护人员到达前采取上述降温措施。
总结
阴雨天热射病同样危险,需提高警惕。通过迅速降温、补充水分和及时就医,可有效缓解症状,降低风险。预防方面,注意环境调节和健康饮食,确保安全度夏。