雷阵雨过后身体着凉通常与受凉有关，这可能是因为雨水温度较低导致人体表面热量迅速流失。淋雨后湿气侵入体内，影响了正常的体温调节机制，增加了感染上呼吸道疾病的风险。

雷阵雨往往伴随着气温的骤降，当人们暴露在这样的环境中时，身体未能及时适应温度的变化，容易引发不适。长时间淋雨会导致皮肤毛孔收缩，阻碍了正常的排汗功能，进而影响到体内的热平衡。湿冷环境有利于病毒和细菌的滋生，使得人体免疫力下降，增加了患上感冒、流感等疾病的概率。

雷阵雨后的湿度增加也是造成身体不适的一个重要因素。高湿度环境下，空气中的水分含量较高，这会使人感到更加寒冷，并且不利于汗水蒸发散热，从而加剧了身体的寒冷感。雷阵雨可能会打乱人们的日常作息规律，如睡眠不足或饮食不规律等，这些都会削弱免疫系统的防御能力。

从生理学角度来看，当人处于湿冷环境中时，血管会发生收缩以减少热量散失，但这也会限制血液流动，降低身体末端的血液循环效率，可能导致手脚冰冷等症状。由于淋雨造成的衣物湿润，长时间接触皮肤会带走更多的热量，进一步加重寒冷的感觉。

雷阵雨之所以会导致身体着凉，主要是因为突然的温度变化、湿气的影响以及个人防护措施不当等因素共同作用的结果。为了避免这种情况的发生，在遭遇雷阵雨时应尽量避免外出，若不慎淋湿应及时更换干爽衣物并注意保暖，必要时可饮用温水或热汤来帮助恢复体温。同时保持良好的生活习惯，增强自身抵抗力，也是预防因天气变化引起的身体不适的有效方法。