雷暴雨会让人感到疲劳的原因主要是因为大气压力的急剧变化、空气中负离子的增加以及噪音和光线的刺激，这些因素共同作用，影响了人体的生理和心理状态。

大气压力的急剧变化是导致疲劳的主要原因之一。雷暴雨来临时，大气压力会迅速下降，这种变化会影响到人体的内耳平衡系统，使人感到不适甚至头晕。这种压力变化还会影响人体的血液循环，导致氧气供应不足，从而引发疲劳感。

空气中负离子的增加在雷暴雨期间尤为明显。虽然负离子通常被认为对人体有益，能够提升情绪和增加能量，但在短时间内大量增加时，反而会让人感到过度兴奋后出现疲劳。这是因为负离子会影响人体的神经系统，过多的负离子会刺激神经，导致神经系统过度活跃，最终引发疲劳。

噪音和光线的刺激也是导致疲劳的重要因素。雷声和闪电会引发强烈的感官刺激，导致人体处于高度警觉状态。这种持续的警觉状态会消耗大量的精力，使人感到疲惫不堪。闪电的光线变化也会干扰人体的生物钟，影响睡眠质量，进而加剧疲劳感。

雷暴雨期间，人们往往会减少户外活动，长时间待在室内。这种活动量的减少也会导致身体代谢率下降，使人感到乏力。再加上室内空气流通不畅，容易让人感到沉闷和困倦。

雷暴雨期间的大气压力变化、负离子增加以及噪音和光线刺激，都会通过不同的生理和心理机制影响人体，导致疲劳感的产生。为了缓解这种疲劳，建议在雷暴雨期间保持室内空气流通，适当进行轻度运动，并尽量保持正常的作息规律。