​​回寒导致颈椎病发作的核心原因是寒冷刺激引发颈部血管收缩、肌肉痉挛及局部代谢障碍，进而加重颈椎退变或诱发炎症反应。​​具体表现为受寒后血液循环受阻、神经受压加剧，原有病变区域症状放大，甚至健康人群也可能因长期低温暴露出现短暂功能障碍。

寒冷环境下，颈部肌肉为减少热量流失会反射性收缩，导致肌张力持续增高。这种紧张状态不仅压迫周围血管和神经，还会破坏颈椎动态平衡，加速椎间盘脱水老化。低温使关节滑液黏稠度增加，降低颈椎活动灵活性，进一步诱发僵硬和疼痛。

中医理论强调“寒性收引”，认为外邪侵袭会阻滞经络气血运行。现代医学证实，受寒后前列腺素等炎性物质分泌增多，刺激神经末梢产生痛觉。对于已有骨刺或椎间盘突出的患者，寒冷还会使病变组织水肿体积增大，直接压迫脊髓或神经根。

预防回寒引发的颈椎病需注重三点：一是加强颈部保暖，佩戴围巾或高领衣物；二是避免冷风直吹，尤其运动后汗液蒸发时更易受寒；三是通过热敷、艾灸等方式改善局部循环。发作期可用40℃左右热毛巾外敷，配合缓慢的颈部伸展运动缓解痉挛。

若出现持续头晕、上肢麻木等症状，提示颈椎病已进展至需医疗干预阶段，应及时就医避免延误治疗。日常养护中，增强颈背肌肉锻炼（如游泳、瑜伽）能显著提升颈椎抗寒能力。