降温引发咽炎的核心原因是冷空气刺激导致咽喉黏膜防御力下降，同时免疫力降低引发细菌或病毒感染。 寒冷环境下，咽喉部血管收缩、黏膜干燥，病毒细菌更易入侵，从而诱发炎症反应，表现为喉咙痛、干痒、吞咽困难等症状。
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冷空气直接刺激黏膜
低温使咽喉部血管收缩，局部血液循环减少，黏膜分泌功能减弱，导致天然屏障受损。干燥的冷空气还会加速水分蒸发，引发黏膜干裂，进一步加重炎症风险。 -
免疫力下降致感染
体温骤降时，人体免疫系统活性降低，病毒（如鼻病毒、流感病毒）和细菌（如链球菌）更易侵入咽部。退烧后若未充分休息，免疫力未恢复，可能继发咽炎或扁桃体炎。 -
环境干燥加剧症状
冬季空气湿度低，咽喉黏膜长期处于干燥状态，纤毛清洁能力下降，粉尘、病原体易附着。若叠加用嗓过度或吸烟，黏膜损伤会加速炎症发展。 -
过敏与慢性病诱发
部分人对冷空气过敏，接触后引发咽喉水肿；原有慢性咽炎或鼻炎患者，降温时炎症易复发或蔓延，形成“一受凉就发作”的循环。
预防提示：外出佩戴口罩保暖保湿，室内使用加湿器；多喝温水，避免辛辣食物刺激；保证睡眠增强免疫力。若咽痛持续超3天或伴发热，需及时就医排除细菌感染。