降温会冻伤是因为低温导致人体组织热量流失过快，引发局部或全身血液循环障碍，进而造成细胞损伤甚至坏死。 关键机制包括：血管收缩导致缺血、细胞内冰晶破坏结构、复温时再灌注损伤等。潮湿、大风、个体防护不足等因素会显著加剧冻伤风险。
当环境温度低于0℃时，人体为维持核心体温会收缩外周血管，减少皮肤和四肢的血液供应。这种代偿机制虽能短暂保护重要器官，却会使末梢组织陷入“热量断供”状态。若持续暴露，细胞间隙逐渐形成冰晶，直接撕裂细胞膜；同时血液黏稠度增加，微血栓进一步阻断营养输送，最终导致组织坏死。值得注意的是，冻伤并非仅发生在极寒环境：潮湿条件下，10℃左右的低温即可引发非冻结性冻伤（如战壕足），而风速每增加1米/秒，体感温度下降约1℃。
冻伤的发展可分为四个阶段：
- 初期麻木：皮肤苍白、刺痛，此时及时复温可完全恢复；
- 充血水肿：复温后血管扩张，血浆外渗形成水疱；
- 深层坏死：皮肤呈蜡样僵硬，感觉消失，可能继发感染；
- 组织坏疽：肌肉、骨骼等深层组织坏死，常需手术干预。
预防冻伤需采取综合措施：穿戴防风防水衣物、避免静止不动、补充高热量饮食。切忌雪搓或火烤等错误复温方式，正确做法是将患部浸泡38-42℃温水直至恢复知觉，并严格避免二次冻伤。
寒冷环境下，任何暴露部位都可能受损，但手指、耳鼻等末梢器官风险最高。若出现持续麻木或皮肤变色，应立即就医——冻伤的黄金救治窗口通常不超过6小时。