湿冷天气会加重过敏反应，主要与四大因素相关：
- 过敏原浓度激增：潮湿环境促进霉菌、尘螨繁殖，冷空气携带花粉扩散，双重刺激呼吸道和皮肤；
- 免疫屏障功能下降：低温导致皮肤和鼻腔黏膜血管收缩，屏障受损，过敏原更易侵入；
- 免疫系统失衡：寒冷抑制免疫细胞活性，同时引发过度应激反应，诱发过敏症状；
- 代谢与排毒减缓：湿冷环境下血液循环变差，代谢废物堆积，加剧炎症反应。
分点解析：
- 过敏原活跃度升高：湿冷天气中，室内尘螨和霉菌滋生速度加快，而冷空气使花粉颗粒更易悬浮传播。过敏体质者接触这些物质后，易引发鼻炎、哮喘或湿疹。
- 皮肤与黏膜防御减弱：低温减少皮脂分泌，角质层锁水能力下降，皮肤干燥皲裂；鼻腔黏膜因冷空气刺激变得脆弱，纤毛清除功能降低，过敏原直接刺激免疫系统。
- 免疫应答异常：寒冷可能扰乱Th1/Th2免疫平衡，促使IgE抗体过度分泌，导致组胺释放增加，引发打喷嚏、眼痒等典型过敏反应。
- 环境与行为影响：湿冷时人们常紧闭门窗，室内过敏原浓度更高；同时缺乏运动、饮食高热量等因素进一步削弱抵抗力。
应对提示：
过敏体质者需注重环境控湿（保持湿度50%以下）、加强保暖（尤其保护鼻部和四肢），并适当补充维生素D和Omega-3以调节免疫。若症状持续，建议就医排查具体过敏原。