​​湿冷天气容易引发咳嗽，主要原因是冷空气刺激呼吸道黏膜、免疫力下降导致感染风险增加，以及湿冷环境诱发过敏或慢性病发作。​​ 具体表现为喉咙干痒、痰液增多或持续性干咳，儿童和老年人症状可能更明显。

1. ​​冷空气直接刺激呼吸道​​
   低温会使呼吸道黏膜血管收缩，血液循环变差，防御能力减弱。冷空气进入气道可能引发痉挛性收缩，导致反射性咳嗽。湿冷叠加时，水分会带走黏膜表面热量，加剧刺激。

2. ​​病原体感染风险升高​​
   湿冷环境下，人体免疫力易下降，病毒（如流感病毒、鼻病毒）和细菌（如肺炎链球菌）更易侵入。感染后产生的炎症分泌物会刺激咳嗽感受器，出现黄痰、发热等伴随症状。

3. ​​过敏与慢性病加重​​
   潮湿环境易滋生霉菌、尘螨等过敏原，冷空气则可能诱发过敏性咳嗽或哮喘。慢性支气管炎患者的气道长期存在炎症，湿冷会进一步刺激黏膜，导致痰量增多、咳嗽加剧。

4. ​​中医视角的“寒湿困肺”​​
   传统理论认为，湿冷天气会导致寒湿邪气滞留肺部，阻碍气机运行，引发咳嗽。这类咳嗽常伴有白痰、胸闷，需通过温化寒湿调理。

​​应对建议​​：外出佩戴口罩保暖，室内使用加湿器保持40%-60%湿度；每天饮用1.5升温水，用盐水漱口；咳嗽超过2周或出现血痰、呼吸困难需及时就医。易感人群可提前接种流感疫苗。