潮湿天气容易引发腹痛，主要与湿邪侵袭脾胃、消化功能紊乱、环境细菌滋生等因素有关。潮湿环境中，人体易受寒湿影响，导致肠胃痉挛、菌群失调，甚至诱发炎症反应，从而出现腹胀、绞痛或隐痛等症状。
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湿邪阻滞脾胃功能：中医认为脾主运化水湿，潮湿天气易使湿邪内侵，导致脾胃运化失调，水分代谢受阻，引发腹胀、腹泻或隐隐作痛。长期湿气重还可能伴随食欲不振、舌苔厚腻等表现。
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低温与寒湿刺激：潮湿环境常伴随低温，腹部受凉后可能引发肠道痉挛，尤其本身肠胃敏感者更易出现阵发性绞痛。热敷或饮用姜茶可暂时缓解此类疼痛。
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细菌与霉菌滋生：高湿度环境加速食物霉变和细菌繁殖（如沙门氏菌、大肠杆菌），误食污染食物易引发急性肠胃炎，表现为腹痛伴呕吐或腹泻。回南天需特别注意食物储存与加热。
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特殊人群风险更高：儿童、老年人及孕妇因免疫力较弱，湿气更易引发消化系统问题。例如孕妇可能因湿重加重孕期腹胀，老年人则可能因湿滞诱发慢性肠炎复发。
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生活习惯加剧问题：长期缺乏运动、喜食生冷油腻食物会加重湿气积聚，形成恶性循环。适当运动（如八段锦、散步）和饮食调节（如山药、薏米粥）有助于祛湿健脾。
若腹痛持续或伴随发热、血便等症状，需及时就医排除器质性疾病。日常可通过除湿机、穿戴透气衣物、饮食温补等方式减少潮湿天气的影响。