梅雨天皮肤过敏瘙痒的主要原因是潮湿环境导致细菌、真菌和螨虫滋生，以及雨水中的污染物质刺激皮肤。以下是详细原因和应对措施：

1. 潮湿环境中的细菌与真菌

梅雨季节空气湿度高，真菌和细菌在潮湿环境中大量繁殖，尤其是霉菌和尘螨，这些微生物会释放出致敏物质，导致皮肤出现过敏反应。

2. 雨水污染物的刺激

梅雨天气常伴随降雨，雨水中的细菌、病毒及污染物可能附着在皮肤表面，尤其是皮肤破损处，容易引发感染或加重瘙痒症状。

3. 螨虫的繁殖

梅雨季节的高温高湿环境为螨虫的繁殖提供了理想条件，螨虫叮咬或其分泌物都可能引发皮肤瘙痒和红肿。

4. 皮肤屏障功能下降

潮湿环境使皮肤屏障功能减弱，外界刺激更容易渗透皮肤，引发过敏反应。长时间接触潮湿衣物或床单也可能导致皮肤湿疹。

应对措施

• 保持室内通风干燥：使用除湿机或空调除湿功能，避免霉菌滋生。
• 清洁个人卫生：勤换衣物，使用热水清洗床单、毛巾，并保持干燥。
• 避免接触过敏原：减少外出，避免接触雨水或积水。
• 皮肤护理：使用温和的保湿产品，增强皮肤屏障功能。
• 及时就医：若症状持续或加重，应及时前往皮肤科就诊，避免自行用药。

总结

梅雨天皮肤过敏瘙痒虽常见，但通过保持环境干燥、清洁卫生和科学护理，可以有效缓解症状。若症状无法自行缓解，建议及时就医，以免加重病情。