阴雨天容易引发咽炎的原因主要与天气变化导致免疫力下降、环境湿度增加以及感冒后余邪残留等因素有关。阴雨天气温变化无常，湿冷的环境容易让人体受凉，抵抗力下降，湿度增加可能导致细菌滋生，增加感染风险。感冒后咽喉部位的炎症若未完全恢复，也可能因天气变化而复发，加重咽炎症状。

1. 气温变化与免疫力下降

阴雨天温度波动较大，忽冷忽热的环境容易让人体受凉，免疫力下降，从而给细菌和病毒可乘之机，引发咽炎。

2. 环境湿度增加与细菌滋生

阴雨天湿度较高，为细菌和病毒的滋生提供了有利条件。这些病原体可能通过空气传播或直接侵袭咽喉部位，引发炎症。

3. 感冒后余邪残留

感冒后，咽喉部位的炎症可能尚未完全消退，阴雨天气温变化可能使余邪残留的炎症复发，导致咽炎症状加重。

4. 不良生活习惯的叠加影响

阴雨天时，人们更倾向于待在室内，如果室内空气不流通或长时间使用空调，干燥的空气环境可能进一步刺激咽喉，加重咽炎症状。

5. 咽炎的典型症状

咽炎患者通常会出现咽喉红肿、充血、发干、疼痛等症状，严重时可能伴随声音嘶哑或吞咽困难。

总结与建议

阴雨天是咽炎的高发期，建议注意防寒保暖，避免淋雨受凉；保持室内空气流通，减少湿度对咽喉的刺激；感冒后应及时治疗，防止炎症复发。保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、饮食清淡，也有助于预防咽炎的发生。