阴雨天容易感冒,主要与免疫力下降、病毒活跃度增加以及环境封闭性有关。具体表现为:低温削弱免疫系统功能、潮湿环境加速病毒繁殖,以及室内通风不足导致交叉感染风险上升。
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免疫力受低温抑制
气温骤降时,人体毛细血管收缩以减少热量散失,但会降低血液循环效率,导致免疫细胞运输受阻,对病原体的防御能力减弱。 -
潮湿环境助长病毒传播
雨水增加空气湿度,呼吸道黏膜过度湿润会降低其屏障功能,同时潮湿环境延长了病毒在物体表面的存活时间。 -
室内活动增加交叉感染
阴雨天减少户外活动,人群聚集在密闭空间,空气流通差使飞沫传播概率显著提升。
预防建议:注意保暖避免受凉,雨天外出后及时更换干燥衣物,室内定期开窗通风,并适当补充维生素C增强免疫力。