​​阴雨天湿疹发作的核心原因是潮湿环境破坏皮肤屏障、滋生过敏原，并引发免疫异常反应​​。具体表现为湿度升高导致皮肤过度水合、微生物繁殖加速，同时温差变化降低免疫力，形成内外刺激的恶性循环。

1. ​​环境湿度激增​​
   阴雨天气空气含水量骤增，皮肤长时间处于潮湿状态会导致角质层过度水合，削弱其屏障功能。此时外界刺激物更易穿透皮肤，引发炎症反应。汗液滞留会刺激神经末梢，加重瘙痒感。

2. ​​过敏原浓度升高​​
   潮湿环境促进尘螨、霉菌等过敏原大量繁殖，这些物质接触皮肤后可直接诱发变态反应。研究显示，雨天室内尘螨数量可达晴天的3倍以上，过敏体质者更易出现湿疹泛发。

3. ​​免疫防御失衡​​
   气温骤降和湿冷环境会暂时抑制免疫系统功能，使Th2细胞介导的过敏反应占主导地位。此时组胺等炎性物质释放增加，导致血管扩张和皮肤红肿。

4. ​​行为习惯变化​​
   雨天衣物不易晾干，残留洗涤剂或微生物可能刺激皮肤；同时人们减少户外活动，密闭空间内尘螨浓度更高。部分人因潮湿感增加洗澡频率，反而加速皮脂流失。

​​日常防护需重点关注环境控湿与皮肤修复​​：使用除湿机维持室内湿度在50%-60%，选择无刺激的保湿剂（如含神经酰胺产品），过敏体质者需定期清洗床品。若红斑渗液持续3天以上，建议就医评估是否需抗炎治疗。