阴雨天容易引发心律不齐,主要与气压降低、湿度增加、含氧量减少等因素有关,这些环境变化会加重心脏负担,尤其对心血管疾病患者影响显著。以下是具体原因与应对建议:
- 气压波动:阴雨天常伴随低气压,导致人体需加快心跳以维持供氧,易诱发房颤或窦性心动过速。
- 湿度与血液黏稠度:潮湿环境使出汗增多,血液黏稠度上升,增加心脏负荷,可能引发冠心病或心律失常。
- 情绪与激素:阴雨易引发抑郁情绪,释放的压力激素会升高血压和心率,进一步加重心脏负担。
- 个体差异:健康人群可能仅短暂不适,但高血压、心脏病患者症状更明显,需密切监测。
提示:阴雨天注意保暖、补充水分,避免剧烈运动;若出现持续心悸或胸闷,及时就医排查器质性疾病。