阴雨天是心血管疾病发作的高危时期，其主要原因包括气压降低、湿度增加和气温下降等环境因素，这些变化会直接影响患者的生理状态，增加发病风险。

1. 气压降低与心血管负担

阴雨天气中，气压下降会让人感到压抑和不适，尤其是心脏病患者。气压降低会进一步减少空气中的氧气含量，导致心脏需要更加努力地泵血以维持正常供氧，从而加重心脏负担。

2. 湿度增加与缺氧风险

湿度增加会降低空气的氧含量，使人容易出现缺氧症状。缺氧状态下，大脑血管扩张以增加血流量，这可能导致脑血容量增加和脑组织水肿，引发头痛、头晕等不适，进一步增加心血管疾病的发作风险。

3. 气温下降与血管收缩

阴雨天气通常伴随着气温下降，低温会导致血管收缩，血液流动速度减慢，从而增加心脏负担。寒冷还会刺激交感神经系统，使心率加快、血压升高，对于高血压患者而言，这无疑是“雪上加霜”，容易引发心脑血管事件。

4. 其他诱发因素

阴雨天还可能导致人们减少户外活动，缺乏运动锻炼，进而影响心血管健康。湿冷天气可能引发感冒或呼吸道感染，间接增加心脏负担。

总结与建议

阴雨天对心血管疾病的影响不容忽视，患者应特别注意保护心脏健康。建议在阴雨天气中避免过度劳累，保持室内空气流通，适当增加衣物保暖，并注意低盐饮食，以减轻心脏负担。如有不适，应及时就医。