回南天之所以会引发热射病，核心原因是高温高湿环境下人体散热机制失效，导致核心体温骤升并引发多器官损伤。回南天特有的“闷热无风”气候使汗液难以蒸发，湿度超过60%时散热效率断崖式下降，而老年人、户外劳动者等高危群体更易因体温调节功能衰退或高强度活动诱发致命性热射病。
- 湿度是隐形杀手：回南天湿度常达80%以上，汗液蒸发受阻，体感温度比实际温度高5-8℃。此时即使环境温度仅32℃，人体实际承受的热负荷可能接近40℃，远超体温调节极限。
- 无风环境加剧风险：缺乏空气流动时，体表热量无法通过对流散失，形成“高温蒸笼”效应。建筑密集的城区或通风不良的室内，热蓄积速度更快。
- 两类人群最危险：
- 劳力型患者：如环卫工人、外卖员等，高强度活动产热剧增，回南天穿戴雨具进一步阻碍散热；
- 非劳力型患者：老年人、慢性病患者因体温调节能力弱，易在看似“不热”的室内中招，症状隐匿且死亡率更高。
- 早期信号易被忽视：头晕、乏力等回南天常见不适可能掩盖热射病前兆，而皮肤潮湿（非干燥）会误判为中暑，延误抢救时机。
预防的关键在于主动打破湿热闭环：使用空调除湿模式将湿度控制在50%以下，户外选择透气速干衣物，每小时补充含电解质饮品。若出现意识模糊或体温超39℃，需立即冰敷大动脉并送医——热射病从发病到死亡可能仅需2小时。