雷阵雨腹痛可以通过调整生活方式、中医调理和药物治疗等方法根治。具体措施包括改善饮食结构、避免潮湿环境、进行中医祛湿治疗以及必要时服用药物缓解症状。

1. 饮食调理

• 增加健脾利湿食物：如薏米、赤小豆、山药、冬瓜等，这些食物有助于改善脾胃功能，缓解湿气重的症状。
• 避免寒凉、油腻食物：如冷饮、冰淇淋、炸鸡等，以免加重脾胃负担。
• 适量食用辛温发散食物：如葱、姜、蒜等，可促进气血运行，但需注意适量。

2. 中医调理

• 针灸疗法：通过针刺足阳明胃经和足太阴脾经等穴位，调理脾胃功能。
• 艾灸疗法：在脾俞、胃俞、足三里等穴位进行艾灸，改善湿邪困脾的症状。
• 刮痧疗法：刮拭背部及脾胃经相关穴位，疏通经络，促进气血运行。

3. 药物治疗

• 口服解热镇痛药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可在疼痛明显时缓解症状。
• 中药调理：可选用活血化瘀、除湿散寒类中药进行外敷或熏洗，改善腹痛及湿气症状。

4. 生活习惯调整

• 避免潮湿环境：雷雨天气尽量减少户外活动，保持室内干燥。
• 注意保暖：避免受凉，以免湿邪侵袭。
• 规律作息：保持良好的睡眠和情绪稳定，减少因天气变化导致的身体不适。

通过以上多方面的调理与治疗，雷阵雨腹痛的症状可以得到有效缓解和根治。如有持续或严重的腹痛，应及时就医，以免延误病情。