雷暴雨中暑高热需快速降温、补液及就医干预。核心措施包括：立即脱离高温环境，物理降温（冰敷/湿敷大血管处），补充含电解质液体，重症需药物或针灸急救，昏迷者必须送医。以下分点详述：
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紧急脱离环境
迅速转移至阴凉通风处，解开衣物散热。雷暴雨前后湿度极高，汗液难以蒸发会加速体温飙升，脱离湿热环境是首要步骤。 -
快速物理降温
- 冰敷重点部位：用冰袋或湿毛巾冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每10分钟检查体温，降至38℃以下即停止。
- 蒸发降温：喷洒凉水配合风扇吹拂，或温水擦拭全身。避免酒精擦浴（易刺激皮肤或引发寒战）。
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补液与药物辅助
- 口服补液：清醒者饮用淡盐水、运动饮料或绿豆汤，少量多次，避免呕吐。
- 药物选择：藿香正气水、十滴水可缓解症状，但孕妇禁用；高热无汗时，清暑益气汤等中药需医师指导使用。
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重症急救与就医
- 昏迷或抽搐：立即掐按人中、合谷穴促醒，保持侧卧防误吸，同时拨打急救电话。
- 医院治疗：静脉输注低温生理盐水，监测脏器功能，热射病需ICU介入（如血液净化）。
总结：雷暴雨天中暑高热进展极快，自救需争分夺秒。日常预防需关注湿度变化，避免高温时段外出，携带防暑药物。症状持续或加重时，务必及时就医。