回寒手脚麻木可以通过多种方式根治，关键在于找出病因并采取针对性治疗。以下是一些有效的治疗方法：

1. 病因排查

手脚麻木可能由多种原因引起，包括血液循环不良、颈椎病、糖尿病、神经炎等。首先要明确病因，才能对症下药。例如，颈椎病可通过物理治疗和改善坐姿缓解；糖尿病则需控制血糖，调整饮食和生活方式。

2. 中医治疗

中医认为手脚麻木多与气血不足、经络不通有关，治疗方法包括：

• 针灸：针刺曲池、合谷等穴位，疏通经络，祛风散寒。
• 拔罐：通过负压刺激局部皮肤，促进血液循环，缓解麻木。
• 中草药：使用独活寄生汤、乌头汤等祛风散寒、除湿通络的药物。

3. 日常调理

• 改善饮食：多摄入高纤维蔬菜、新鲜水果，避免辛辣、油腻食物，减少高血糖、高血脂等风险。
• 适度运动：如步行、游泳等，促进血液循环，改善手脚麻木。
• 热水泡脚：睡前用热水泡脚，可缓解疲劳，促进局部血液循环。

4. 现代医学治疗

• 药物治疗：如维生素B12、神经生长因子等，可改善神经功能。
• 物理治疗：通过电疗、磁疗等方式，刺激神经，缓解麻木。
• 手术治疗：针对颈椎病等压迫神经的疾病，可进行手术解除压迫。

5. 生活习惯调整

• 保持规律作息，避免熬夜。
• 戒烟戒酒，减少血管收缩的风险。
• 避免长时间保持同一姿势，定时活动手脚。

总结

根治回寒手脚麻木需要综合治疗，从病因排查到中医调理，再到现代医学干预，每一步都至关重要。改善生活习惯和日常调理也是不可或缺的辅助手段。如有持续或严重症状，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。