回寒脚气反复发作的原因多为真菌感染、足部潮湿、免疫力低下或穿着不透气的鞋袜等。根治脚气需要从生活习惯、药物治疗和日常护理三方面入手，避免复发。
一、根治脚气的生活习惯
- 保持足部干燥：脚气的主要诱因是足部潮湿，真菌容易在湿润环境中繁殖。应勤换干爽的鞋袜，避免穿着不透气的鞋类。
- 避免交叉感染：不与他人共用毛巾、浴盆等生活用品，减少真菌传播。
- 提高免疫力：通过合理饮食、规律运动增强抵抗力，降低真菌感染风险。
二、药物治疗的建议
- 抗真菌药物：在医生指导下使用抗真菌药膏，如特比萘芬乳膏或酮康唑软膏，坚持涂抹至症状完全消失。
- 中药外洗：如使用苦参、花椒和绿茶煎水泡脚，有清热燥湿、杀菌止痒的功效。
- 分型治疗：根据脚气类型（如浸渍糜烂型、水疱型、增厚型），选择合适的药物和剂型。
三、日常护理的注意事项
- 定期清洁鞋袜：定期清洗鞋袜，保持鞋内干燥，可用阳光暴晒或紫外线杀菌。
- 避免搔抓：脚气瘙痒时，避免用手抓挠，以免加重感染。
- 坚持治疗：即使症状缓解，也要继续用药一段时间，避免真菌残留导致复发。
总结
根治回寒脚气需从生活习惯、药物治疗和日常护理三方面综合施策。保持足部干燥、提高免疫力，配合抗真菌药物和中药外洗，同时注意避免交叉感染和搔抓，才能彻底摆脱脚气的困扰。如有症状加重或反复发作，建议及时就医，在专业指导下治疗。