降温过敏症状加重可以通过以下方法根治：科学用药、改善生活环境、调整生活习惯。科学用药包括使用抗组胺药物、鼻减充血剂等缓解症状，严重者可考虑手术；改善生活环境需保持室内干燥清洁，减少尘螨和霉菌滋生；调整生活习惯包括规律作息、增强体质和避免过度疲劳。
具体方法如下：
科学用药：
- 轻度症状可通过口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
- 鼻塞明显者可使用鼻减充血剂，但需避免长期使用。
- 对于症状反复或加重者，可在医生指导下使用肾上腺皮质激素类药物或进行鼻腔盐水冲洗。
- 极端情况下，如症状长期无法缓解，可考虑手术，如鼻中隔偏曲矫正术或下鼻甲减容术。
改善生活环境：
- 保持室内空气流通，减少尘螨、霉菌滋生。
- 定期清洗床上用品、晾晒衣物，避免潮湿环境。
- 在花粉浓度高或冷空气来袭时，佩戴口罩减少过敏原吸入。
调整生活习惯：
- 规律作息，避免熬夜，保持充足睡眠以增强免疫力。
- 适当运动，提高身体对温度变化的适应能力。
- 避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。
- 保持乐观情绪，减少焦虑，避免过度疲劳。
通过科学用药、改善生活环境、调整生活习惯的综合措施，可有效缓解降温过敏症状，逐步实现根治目标。若症状持续加重，建议及时就医，根据医生建议制定个性化治疗方案。