根治体温升高的关键在于明确病因后针对性治疗，物理降温和药物退烧仅为缓解手段，感染、免疫疾病或内分泌异常等需专业医疗干预。以下是具体方法：
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物理降温
体温未超过38.5℃时，优先采用温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）、冰敷额头或退热贴。多饮水促进代谢，避免脱水加重发热。 -
药物退热
体温≥38.5℃或伴随明显不适，可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，但需严格遵医嘱控制剂量，避免掩盖病情。 -
病因治疗
- 感染性发热：细菌感染需抗生素（如阿莫西林、头孢类），病毒感染则用奥司他韦等抗病毒药物。
- 非感染因素：甲状腺功能亢进需甲巯咪唑调节激素，自身免疫疾病如红斑狼疮需免疫抑制剂。
- 中暑或环境因素：立即脱离高温环境，补充电解质，严重者需静脉补液。
- 特殊情况处理
儿童、孕妇或慢性病患者发热需及时就医；反复低烧（如37.9℃持续）可能提示肿瘤或结核，需影像学及实验室检查确诊。
提示：体温升高是身体警报，自行用药可能延误治疗。若发热超过3天、伴随意识模糊或皮疹等症状，务必立即就医。日常注意增强免疫力，避免交叉感染。