梅雨天类风湿性关节炎发作时，目前医学上尚无根治方法，但可通过规范治疗和科学防护有效控制病情、缓解疼痛。核心方法包括：药物治疗（非甾体抗炎药、免疫调节剂等）、中医祛湿调理（艾灸、健脾食疗等）、生活方式调整（防潮保暖、适度运动）及定期复查，多管齐下可显著改善生活质量。
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药物治疗是核心
急性期需遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，联合抗风湿药（如甲氨蝶呤）延缓病情进展；严重者可考虑生物制剂或短期糖皮质激素，但需严格监测副作用。 -
中医祛湿调理缓解症状
梅雨天湿邪易加重病情，可通过艾灸疼痛关节、老姜艾叶泡脚等外治法温通经络；饮食中加入黄芪、薏苡仁等健脾祛湿食材，减少内湿积聚。 -
生活方式防潮保暖
保持居住环境干燥通风，使用除湿机降低室内湿度；穿戴护膝、护腕等保暖关节，避免空调直吹。适度运动如游泳、瑜伽可增强肌肉力量，但需避免过度劳累。 -
定期复查与长期管理
类风湿需终身管理，定期复查血常规、肝肾功能等指标，及时调整治疗方案。病情稳定期可结合康复训练，预防关节畸形。
提示：类风湿治疗需耐心与信心，梅雨天尤其需加强防护。若疼痛持续加重或关节变形，应及时就医评估手术干预可能。
