雷暴雨期间皮肤晒伤的主要原因是紫外线穿透云层持续辐射，加上高湿度环境削弱皮肤屏障功能，导致皮肤更易受损。尽管阴云密布，紫外线中的UVA/UVB仍能到达地面，而暴雨后湿润的空气会延缓汗液蒸发，使皮肤长时间处于潮湿状态，进一步加剧敏感性和光损伤风险。
- 紫外线隐匿性伤害：雷暴雨云层无法完全阻挡紫外线，尤其是UVA（占95%）可深入真皮层，破坏胶原蛋白并引发慢性光老化；UVB则直接损伤表皮，导致急性晒伤红肿。水面、潮湿地面反射还会增强紫外线暴露量。
- 湿度与皮肤屏障失衡：暴雨后高湿度环境使角质层过度水合，削弱天然保护屏障，紫外线更易穿透。同时汗液混合防晒霜易失效，清洁不及时可能堵塞毛孔，加重炎症反应。
- 环境叠加效应：雷暴雨常伴随高温，湿热条件下皮肤血管扩张，紫外线吸收量增加。污染物（如臭氧、酸雨成分）与紫外线协同作用，加速自由基生成，引发氧化损伤。
- 防护误区：多数人误以为阴雨天无需防晒，实际紫外线强度仍可达晴天的30%-50%。长时间户外活动（如抗洪作业）未及时补涂防晒霜或穿戴防护衣物，更易晒伤。
提示：雷暴雨天气仍需坚持防晒，选择防水型广谱防晒霜（SPF30+/PA+++），每2小时补涂一次；外出佩戴防紫外线墨镜和帽子，避免正午时段暴露。晒后立即冷敷并涂抹含神经酰胺的修护产品，若出现水疱或发热需就医。