​​雷暴雨时感到畏寒的主要原因是气温骤降、体表热量流失加速，以及人体阳气不足或湿邪侵袭导致的生理反应。​​具体表现为血管收缩、代谢减缓、湿冷环境加剧热量散失，体质虚弱者症状更明显。

1. ​​环境温度骤降与热量流失​​
   雷暴雨伴随强冷空气南下，雨水蒸发吸收体表热量，衣物潮湿后保温性下降，导致“水寒效应”——潮湿状态下散热速度可达干燥时的25倍。云层遮挡阳光，地面辐射减少，进一步降低环境温度。

2. ​​血管收缩与血液循环减弱​​
   低温刺激下，人体交感神经兴奋，皮肤血管收缩以减少热量散失。但这一机制会减少肢体末梢供血，尤其对阳虚或气血不足者，易出现手脚冰凉、全身畏寒。

3. ​​湿邪与寒邪的双重影响​​
   中医认为，雷暴雨时“寒湿夹杂”，湿邪阻滞气机运行，寒邪收引经脉，导致阳气无法温煦肢体。脾虚者易因湿困脾阳而加重乏力、腹胀，关节疼痛人群症状也可能恶化。

4. ​​体质差异与病理因素​​
   阳虚体质（如脾肾阳虚）者自身产热不足，遇冷更易畏寒；感冒或甲状腺功能减退等疾病会降低代谢率，加剧寒冷感。焦虑情绪可能通过神经调节放大不适。

​​提示：​​ 雷暴雨前注意添衣防潮，淋湿后及时更换干爽衣物并饮用姜茶驱寒。长期畏寒者需排查贫血、内分泌等问题，中医调理可针对性温阳祛湿（如艾灸足三里、关元穴）。