回寒流鼻涕主要是由于冷空气刺激鼻腔黏膜、免疫防御反应或潜在疾病（如鼻炎、感冒）引发的生理现象。其核心机制包括黏膜分泌增加、纤毛运动减弱及过敏反应，具体表现从清水样涕到脓性分泌物不等，需结合症状判断是否需要就医。
- 冷空气直接刺激：鼻腔黏膜遇冷时血管扩张、腺体分泌加速，产生更多黏液以加湿加温空气，过量分泌则形成清鼻涕。这种生理反应类似“空调除湿”，但过度敏感者可能持续流涕。
- 过敏性鼻炎触发：部分人对冷空气过敏，免疫系统释放组胺引发喷嚏、鼻痒和清水样涕，常伴眼痒，需区分普通刺激与过敏反应。
- 血管运动性鼻炎：自主神经紊乱导致黏膜对温度变化异常敏感，冷热交替时症状加剧，鼻涕多为清水样，与过敏无关但易混淆。
- 感冒或病毒感染：寒冷削弱呼吸道防御力，病毒入侵后黏膜充血水肿，初期流清涕，后期可能转为脓涕，并伴随咽痛、发热等全身症状。
- 慢性鼻窦炎加重：原有鼻窦炎症者受冷后分泌物增多，黏脓性鼻涕伴随鼻塞、头痛，需警惕细菌感染可能。
提示：短暂流涕无需干预，注意保暖和鼻腔清洁即可；若持续超10天、脓涕、发热或影响生活，建议排查鼻炎、鼻窦炎等疾病。儿童、老人及孕妇应尽早咨询医生，避免并发症。日常佩戴口罩、适度运动可减少发作频率。