升温肩周炎(又称“冻结肩”)的主要原因是肩关节囊及周围软组织的慢性炎症、粘连和纤维化,常见诱因包括年龄退变、慢性劳损、内分泌异常及肩部外伤等。以下是具体分析:
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退行性变与年龄因素
50岁以上人群高发,肩关节周围组织随年龄增长自然老化,血供减少,导致软组织弹性下降、关节囊增厚,轻微外力即可引发炎症和粘连。 -
慢性劳损与姿势不良
长期提重物、重复性动作或保持不良姿势(如伏案工作)会造成肩部肌肉和肌腱的微损伤,逐渐累积形成慢性炎症,最终发展为肩周炎。 -
内分泌与代谢异常
糖尿病患者发病率显著增高(风险增加2-4倍),高血糖导致胶原蛋白糖基化,影响软组织修复;更年期女性因激素变化也易出现肩周炎。 -
外伤与制动不当
肩部骨折、脱位或手术后,若固定时间过长或康复训练不足,关节囊会因缺乏活动而挛缩粘连,形成继发性肩周炎。 -
其他诱因
颈椎病、心脏病等邻近器官病变可能通过神经反射引发肩部疼痛和活动受限;夏季吹空调受凉也可能诱发气血不畅,加重炎症反应。
若出现肩部持续疼痛和活动受限,建议尽早就医评估,避免延误治疗导致关节僵硬。日常注意保暖、适度锻炼可有效预防。