升温中风(热中风)是高温环境下因血液黏稠度增加、血压波动及脑血流锐减引发的脑血管意外,常见于32℃以上天气,老年人及慢性病患者风险更高。其核心诱因包括脱水导致血液黏稠、体温调节加重心脏负担、室内外温差诱发血管痉挛,以及情绪烦躁引发血压骤升。
- 高温脱水与血液黏稠:夏季大量出汗若不及时补水,血液浓缩易形成血栓,堵塞脑血管。老年人对缺水反应迟钝,更需主动少量多次饮水。
- 体温调节的循环负担:高温下血流向外周皮肤分配,大脑供血减少,原有动脉硬化者易因缺血诱发脑梗塞。
- 温差引发的血管痉挛:频繁进出空调房(温差超7℃~8℃)会导致血管反复收缩舒张,增加脑梗风险。
- 情绪与血压波动:炎热易致烦躁,血压剧烈波动可能冲破硬化血管,引发出血性中风。
预防关键:保持水分与电解质平衡,空调温度设定26℃~28℃,避免正午外出,识别预警信号(如突发头晕、言语不清)并立即就医。中暑与中风症状易混淆,高温天出现异常需警惕。