梅雨季节心律失常高发,主要与湿度大、气压低、电解质失衡及自主神经紊乱有关。潮湿闷热的环境会加重心脏负担,而交感神经过度兴奋和睡眠质量下降更是直接诱因,尤其对60岁以上人群风险更高。
梅雨季节的特殊气候条件通过多重机制影响心脏节律:
- 环境因素:低气压和高温导致体表血管扩张,心脏供血相对不足;大量出汗引发钾、镁等电解质流失,干扰心肌电信号传导。
- 神经调节异常:湿度与气压变化刺激交感神经兴奋,引发心率加快或节律紊乱,部分人可能出现房颤或早搏。
- 基础疾病恶化:冠心病或高血压患者心肌供血更易受环境影响,缺氧状态下易触发心律失常。
- 行为习惯改变:睡眠不足、情绪焦躁及饮食不规律(如过量冷饮)进一步加重心脏负荷。
预防梅雨季节心律失常需针对性调整:保持室内通风除湿,监测血压和电解质;避免剧烈运动,选择太极拳等温和活动;睡眠时优先右侧卧以减轻心脏压力。若出现持续心悸或头晕,需及时就医排查隐患。