梅雨天眼痛主要与湿度刺激、微生物感染、过敏反应及用眼疲劳等因素相关，具体表现为眼睛干涩、红肿或阵发性疼痛。潮湿环境易滋生细菌真菌，雨水中的杂质可能直接刺激眼部，而螨虫繁殖、鼻窦炎症或免疫力下降也可能间接引发不适。
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雨水刺激与微生物感染
梅雨季雨水可能携带细菌、真菌或化学污染物，直接接触眼睛会引发结膜炎或角膜炎，导致疼痛、分泌物增多。若眼部本身有微小伤口（如隐形眼镜佩戴者），真菌性角膜炎风险更高，需及时用无菌生理盐水冲洗并就医。 -
螨虫繁殖引发干眼症
潮湿环境适合蠕形螨在睫毛根部寄生，其分泌物堵塞睑板腺，破坏泪膜稳定性，导致眼干、痒痛。建议定期清洁枕巾、睫毛根部，并避免用手揉眼。 -
过敏原与鼻窦问题
梅雨季花粉、霉菌孢子增多，可能诱发过敏性结膜炎，伴随眼痒、流泪。鼻窦炎患者因气压变化可能放射至眼眶疼痛，需针对性治疗原发病。 -
用眼疲劳与环境干燥
室内空调除湿可能加剧干眼症状，尤其长期盯电子屏幕者。建议每小时闭目休息，热敷促进睑板腺油脂分泌，或使用人工泪液缓解干涩。
梅雨季护眼需兼顾防潮、清洁与适度保湿：外出佩戴防风镜避免雨水刺激，室内保持通风并控制湿度在40%-60%，出现持续疼痛或视力下降应及时排查感染或青光眼等严重问题。