阴雨天关节炎发作通常与气温下降、湿度增加以及气压变化有关，这些环境因素能够影响关节的血液循环和炎症反应，导致疼痛加剧。心理因素如情绪低落也可能放大痛感。了解这些原因有助于采取措施减轻症状。

气压降低是阴雨天气对关节产生影响的一个重要因素。当气压下降时，关节内的压力与外界气压不平衡，这会导致关节组织受到压迫和牵拉，从而刺激周围的神经末梢引起疼痛。这种压力变化还会影响关节滑膜及周围组织的血液循环，使得代谢废物不能及时排出，堆积在关节周围，引发疼痛。

湿度增加会对关节造成额外负担。高湿度环境下，空气中的水分增多，关节周围的肌肉、韧带等组织变得僵硬，关节活动时摩擦力增大，容易造成损伤并引发疼痛。而且，湿冷的环境有利于微生物滋生，可能增加关节感染的风险，加重疼痛。

温度下降同样不容忽视。寒冷会使关节周围的血管收缩，减少血液供应，导致关节部位缺乏足够的营养和氧气，细胞代谢减缓，滑液分泌减少，润滑作用减弱，最终导致关节磨损加剧，引发疼痛。对于类风湿关节炎患者而言，低温条件下的血液循环不畅尤其明显，因为这类患者的免疫系统反应会更加敏感。

炎症因子在阴雨天可能变得更加活跃。炎症因子会刺激关节滑膜、软骨等组织，引起红肿、疼痛等症状。炎症还会导致关节周围组织的水肿加重，进一步压迫神经末梢，使疼痛感觉更为显著。

心理状态的变化也不可小觑。阴雨天往往伴随着沉闷、压抑的情绪，这种情绪状态会影响身体的神经内分泌系统，改变体内的激素水平，进而影响到关节周围的神经敏感性，使疼痛感知增强。心理压力可能导致肌肉紧张，间接增加关节的负担。

阴雨天关节炎发作的原因涉及多个方面，包括气压变化、湿度增加、温度下降、炎症反应增强以及心理因素的影响。为了缓解这些症状，建议保持适当的运动以促进血液循环，注意保暖避免受凉，并维持良好的心态。如果疼痛持续或加剧，应及时就医寻求专业的治疗方案。