阴雨天过敏加重的主要原因是空气中过敏原浓度升高、湿度变化刺激呼吸道及皮肤，以及雷暴等特殊天气的物理作用。具体表现为：花粉颗粒被雨水分解后更易吸入，霉菌孢子在潮湿环境中大量繁殖，强电场可能增强过敏原的致敏性，同时冷空气和湿度变化直接刺激黏膜和皮肤，导致原有症状恶化。
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过敏原浓度与形态变化：阴雨天时，雨水将花粉颗粒击碎成更小微粒，使其更容易通过呼吸道进入人体。雷暴天气的强气流还会将地面花粉和霉菌孢子卷入高空，随雨水扩散后形成更高浓度的过敏原悬浮物。雷电产生的电场可能使花粉释放的致敏蛋白活性增强，进一步加剧过敏反应。
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湿度与温度的影响：高湿度环境不仅促进霉菌滋生，还会导致尘螨活跃度增加。潮湿空气可能破坏皮肤屏障功能，使敏感人群更易出现瘙痒、荨麻疹等症状。气温骤变会刺激呼吸道黏膜，诱发咳嗽、哮喘等反应。
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特殊人群风险：过敏性鼻炎或哮喘患者、儿童及免疫力低下者属于高危人群。这类人群在阴雨天可能出现症状叠加，例如鼻塞合并皮肤红斑，或哮喘发作伴随眼部充血，严重时甚至引发雷暴哮喘（突发性呼吸困难）。
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防护与缓解建议：减少户外活动并关窗可降低过敏原接触；使用空气净化器和除湿机改善室内环境；外出时佩戴N95口罩和护目镜。若症状持续，需及时就医进行抗组胺或脱敏治疗。
阴雨天过敏并非单纯“淋雨受凉”，而是多重环境因素与过敏原相互作用的复杂结果。提前了解诱因并科学防护，能有效减轻不适。过敏体质者建议在雨季来临前做好预防性措施，如清洗空调滤网、储备抗过敏药物等。