雷暴雨天气常常让人感到更加疲惫，这主要是因为气温骤降、湿度增加导致身体受寒、上呼吸道感染风险上升，以及心理压力增大等因素共同作用的结果。
在雷暴雨期间，人们往往更容易感到疲倦和乏力，以下几点是主要原因：
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气温变化影响：当雷暴雨来袭时，气温通常会迅速下降，这种突然的温度变化可能会打乱人体的正常体温调节机制，导致身体需要消耗更多的能量来维持恒定的体温，从而使人感到疲劳。
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湿度增加的影响：高湿度环境会影响汗液的蒸发速度，使得身体散热效率降低，进而导致不适感增强，体力消耗加剧，最终引发疲劳感。
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心理压力因素：雷暴雨伴随着电闪雷鸣，这种强烈的自然现象会对人的神经系统造成一定的刺激，增加紧张感和焦虑情绪，长期处于这样的环境中容易引起精神上的疲惫。
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睡眠质量受损：雷暴雨夜间的噪音可能干扰正常的睡眠模式，减少深度睡眠的时间，影响第二天的精神状态和体力恢复。
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免疫系统负担加重：淋雨或长时间暴露在潮湿环境中可能导致免疫力暂时下降，增加了患上感冒等疾病的风险，这些健康问题也会显著加重身体的疲劳感。
雷暴雨期间出现的疲劳感加重是由多种因素综合作用造成的。为了减轻这种不适，建议尽量避免外出，保持室内温暖干燥，并采取措施改善睡眠质量。如果感到持续的疲劳或者出现其他健康问题，应及时咨询医生获取专业的医疗建议。关注气象预警信息，提前做好防护准备也是很重要的。通过这些方法可以帮助我们更好地应对雷暴雨带来的负面影响，保护好自己的身体健康。