回寒时肩周炎容易发作,主要原因是寒冷刺激导致肩部肌肉痉挛、血液循环变差,引发无菌性炎症,同时低温会加重已有的组织粘连和代谢障碍,从而诱发疼痛和活动受限。
-
寒冷引发肌肉痉挛与炎症
低温刺激会使肩关节周围肌肉、肌腱和滑囊收缩僵硬,局部代谢产物蓄积,诱发无菌性炎症。受凉还会降低肌肉活性,加剧痉挛,进一步压迫神经和血管,导致疼痛加重。 -
血液循环障碍加重病情
寒冷导致血管收缩,肩部供血不足,组织修复能力下降。长期循环不畅会加速肩周软组织退变,使已有的炎症和粘连问题恶化,尤其在慢性肩周炎患者中更为明显。 -
活动减少与体质虚弱的影响
回寒时户外活动减少,肩部缺乏运动易僵硬;体质虚弱或中老年人群对寒冷抵抗力弱,更易因受凉诱发肩周炎。长期伏案或肩部旧伤未愈者,寒冷会进一步阻碍气血运行,增加复发风险。
预防关键:注意肩部保暖,适度活动促进血液循环,避免长时间固定姿势,体质弱者可通过热敷或理疗改善局部代谢。