湿冷环境下出现眩晕，主要与血管收缩、脑供血不足、内耳平衡失调及代谢异常有关。寒冷刺激引发血压波动、血液粘稠度增加，同时湿气加重内耳敏感度，多重因素共同导致头晕目眩。
- 血管收缩与脑供血不足：湿冷刺激使外周血管收缩以减少热量流失，但会导致脑部血流量下降。若本身存在高血压或低血压，血管剧烈收缩可能引发血压骤升或骤降，进一步加剧眩晕感。
- 内耳平衡系统受影响：湿冷环境易诱发耳石症或梅尼埃病，内耳淋巴液循环异常或耳石脱落会干扰平衡感知，表现为天旋地转的眩晕，常伴随恶心、呕吐。
- 血液粘稠度与缺氧：低温下饮水减少，血液粘稠度升高，血流速度减慢；同时湿冷环境中门窗紧闭易导致室内缺氧，双重作用使脑部供氧不足，引发昏沉感。
- 颈椎病加重：湿冷刺激颈部肌肉紧张，压迫椎动脉的颈椎病患者可能出现脑供血不足，转头或低头时眩晕更明显。
- 代谢与免疫因素：寒冷加速能量消耗，低血糖或脱水可能引发头晕；免疫力下降时，病毒易侵袭前庭神经（如急性单侧前庭病），导致持续性眩晕。
若湿冷眩晕频繁发作，需排查基础疾病（如贫血、糖尿病），注意保暖并适度补充温水。症状严重或持续超过24小时，应及时就医明确病因。