湿冷天气出现流鼻涕，主要与鼻腔黏膜对冷空气的防御反应、过敏或炎症引发的过度分泌有关。关键原因包括：冷空气刺激黏膜血管扩张、过敏体质对湿冷敏感、病毒性感冒或鼻炎发作等。
- 冷空气刺激生理反应：鼻腔黏膜遇冷时会加速分泌黏液以加湿加温吸入的空气，导致清水样鼻涕增多。这是身体的自我保护机制，进入温暖环境后通常缓解。
- 过敏性鼻炎发作：湿冷环境中尘螨、霉菌等过敏原增多，或冷空气直接诱发过敏反应，引发打喷嚏、鼻痒及大量清涕，常伴随眼睛不适。
- 血管运动性鼻炎：自主神经紊乱导致鼻黏膜对温度变化过度敏感，湿冷时副交感神经兴奋，引发鼻涕分泌失控，症状类似过敏但无明确过敏原。
- 感冒或病毒感染：湿冷天气免疫力下降，病毒入侵后引发上呼吸道感染，初期流清涕，后期可能转为脓涕，并伴有喉咙痛、咳嗽等症状。
- 慢性鼻窦炎加重：原有鼻窦炎症者在湿冷环境下黏膜充血加剧，分泌物滞留，可能出现黏稠或黄绿色鼻涕，伴随头痛或鼻塞。
若流鼻涕持续超过10天、伴随发热或脓涕，建议就医排查病因。日常可通过佩戴口罩保暖、清洁鼻腔、使用加湿器缓解症状，过敏体质者需减少接触潮湿环境中的过敏原。