高温天气下风湿性关节炎发作或加重的主要原因包括：湿邪入侵、贪凉导致寒邪积聚、血液循环加速引发炎症扩散，以及免疫力波动。夏季虽气温高，但空调使用、淋雨受潮等行为反而使关节更易受风寒湿侵袭，形成“外热内寒”的病理环境。
-
湿邪与热邪交织：夏季雨水多、湿度大，湿气通过暴露的关节或汗液蒸发不畅侵入体内，与高温形成湿热环境，刺激滑膜炎症反应。中医认为“湿性黏滞”，易阻滞气血运行，引发关节肿胀疼痛。
-
贪凉行为诱发寒邪：频繁使用空调或冷水浴会使体表毛孔骤闭，寒邪直中关节。低温导致血管收缩，关节组织缺血缺氧，代谢废物堆积，加重疼痛。例如短裤吹风、空调直吹等常见习惯均可能触发症状。
-
高温加速炎症扩散：体温升高时血液循环加快，本是无菌性炎症的风湿性关节炎可能因炎性因子随血流蔓延至其他关节，表现为游走性疼痛。气压变化会增强神经对疼痛的敏感性。
-
免疫力失衡与代谢紊乱：夏季出汗多易脱水，影响药物浓度；紫外线虽促进维生素D合成，但过度暴晒可能激活异常免疫应答。冷饮、高嘌呤饮食等夏季偏好会干扰尿酸代谢，间接加重关节负担。
提示：患者夏季需避免“温差骤变”，空调温度建议26℃左右，关节部位保暖；适度运动促进血液循环，但忌大汗后直接冲凉。饮食可加入薏米、冬瓜等利湿食材，若疼痛持续需及时就医调整治疗方案。