潮湿天气易引发热衰竭的核心原因是高湿度阻碍汗液蒸发，导致人体散热机制失效，同时伴随体液和电解质大量流失。高温环境下，汗液蒸发是主要散热方式，但潮湿空气中水分饱和，汗液难以蒸发，热量积聚体内引发体温调节失衡。若未及时干预，可能发展为热射病等致命症状。
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湿度与散热的矛盾
人体通过汗液蒸发带走热量，但潮湿环境中空气含水量高，汗液无法有效蒸发，散热效率骤降。此时即使大量出汗，皮肤仍可能湿冷黏腻，体温持续升高。 -
体液和电解质失衡
高温高湿下剧烈出汗会导致水分和钠、钾等电解质快速流失。若仅补充纯水未补盐，可能引发低钠血症，加重头晕、肌肉痉挛等症状。 -
心血管系统超负荷
为加速散热，外周血管扩张，血液涌向皮肤表面。但潮湿环境使散热失败，心脏需加倍泵血维持循环，易导致血压下降、晕厥，尤其对慢性病患者风险更高。 -
衣物与环境的双重影响
穿着不透气衣物会进一步阻碍汗液蒸发，而密闭空间（如无空调的室内）可能形成局部高温高湿“蒸笼效应”，加速热衰竭发生。 -
特殊人群的脆弱性
儿童、老人及肥胖者体温调节能力较弱；糖尿病患者易脱水，心脏病患者心血管代偿能力差，在潮湿环境中更易出现循环衰竭。
预防关键：避免高温高湿环境暴露，定时补充含电解质饮品，选择透气衣物，关注早期症状（如头晕、恶心）并及时降温。若出现意识模糊或体温超过40℃，需立即就医。