雷暴雨后皮肤瘙痒需根据具体病因针对性处理，常见原因包括过敏、荨麻疹或真菌感染，关键解决方法是及时清洁皮肤、避免搔抓，并视情况使用抗过敏药物或外用药膏。
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温水清洁与保湿：淋雨后立即用温水冲洗皮肤，避免热水刺激，选择温和无香料的洗涤产品。擦干后涂抹保湿霜（如含神经酰胺的乳液），修复皮肤屏障，减少干燥引发的瘙痒。
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抗过敏药物缓解症状：若瘙痒伴随红疹或风团，可能是过敏或荨麻疹，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，但需遵医嘱。外用炉甘石洗剂能快速止痒，避免抓挠以防感染。
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警惕真菌或细菌感染：潮湿环境易诱发足癣、湿疹等，表现为脱屑或水疱。可局部使用抗真菌药膏（如联苯苄唑），若红肿化脓需搭配抗生素（如莫匹罗星软膏）。
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中医辅助调理：湿热体质者可尝试中药方剂，如龙胆泻肝丸清热利湿，或外用六一散、黄柏液湿敷，但需辨证使用。
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预防与日常护理：雨天穿防水鞋袜，避免长时间潮湿；饮食清淡，忌辛辣海鲜；过敏体质者需远离已知过敏原，必要时完善过敏原筛查。
若瘙痒持续或加重，伴随发热、溃烂等症状，务必及时就医，避免延误治疗。雷雨季做好防护，保持皮肤干爽是预防的关键。