湿冷环境下风湿性关节炎复发时，​​关键在于驱寒祛湿、缓解疼痛并控制炎症​​。​​药物治疗​​（如非甾体抗炎药或祛湿中药）、​​物理疗法​​（热敷/冷敷交替）和​​生活方式调整​​（保暖、饮食温热）是核心对策。以下分点详述：

1. ​​药物治疗​​

   • ​​西药​​：急性期可短期使用布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛，但需警惕胃肠道副作用。若伴随链球菌感染，需配合抗生素（如青霉素）。
   • ​​中药​​：寒湿型适用附子、桂枝等温经散寒药材；湿热型可选银花、连翘清热解毒。需中医辨证后使用。

2. ​​物理疗法​​

   • ​​热敷​​：每日用热毛巾敷关节20分钟，促进血液循环，缓解僵硬。
   • ​​冷敷​​：急性红肿期冰敷15分钟，减轻局部炎症。
   • ​​针灸/艾灸​​：刺激穴位如足三里，驱散寒湿，需专业医师操作。

3. ​​饮食与保暖​​

   • ​​忌生冷​​：避免西瓜、冷饮等寒凉食物，多吃羊肉、姜汤等温补类。
   • ​​关节防护​​：佩戴护膝，避免淋雨或长时间处于潮湿环境。

4. ​​适度运动与休息​​

   • 缓解期进行太极拳、散步等低强度运动，增强关节灵活性。
   • 急性期需卧床休息，减少关节负荷。

​​总结​​：综合治疗需个体化，急性期及时用药，慢性期注重调理。若症状持续或加重，务必就医评估，避免关节畸形等后遗症。