湿冷环境下脚气加重时，可以通过以下方法进行治疗和护理：
1. 保持脚部清洁干燥
- 每日清洗：用温水清洗脚部，尤其注意脚趾缝，彻底擦干，避免残留水分。
- 透气鞋袜：选择棉质或羊毛材质的袜子，减少闷湿环境，每天更换，避免重复穿着潮湿的袜子。
- 鞋子透气：尽量穿透气性好的鞋子，避免长时间穿着不透气的雨靴或运动鞋。
2. 使用抗真菌药物
- 外用药膏：如含有酮康唑、克霉唑等成分的药膏，每日涂抹于患处，坚持使用两周以上。
- 口服药物：症状严重时，可在医生指导下使用口服抗真菌药物，如特比萘芬等。
3. 雨季防护措施
- 避免蹚水：雨天尽量避免赤脚或穿不防水的鞋子接触积水，防止真菌孢子侵入。
- 及时更换：如果鞋袜被雨水浸湿，尽快更换干燥的鞋袜，避免长时间潮湿环境。
4. 中医辅助治疗
- 泡脚疗法：使用花椒水或艾叶水泡脚，可起到杀菌和止痒的作用。
- 中草药外敷：如黄柏、苦参等，煎水后涂抹于患处，缓解瘙痒和炎症。
5. 预防复发
- 保持室内干燥：雨季时，注意室内通风，避免潮湿环境滋生真菌。
- 定期消毒：使用消毒液清洁鞋柜和鞋垫，避免真菌交叉感染。
通过以上方法，可以有效缓解湿冷环境下的脚气症状，同时减少复发风险。如症状持续加重，建议及时就医咨询皮肤科医生，以获得更专业的治疗方案。