高温天气下喉咙痛可通过药物缓解、饮食调整、生活习惯改善等方法综合治疗，关键措施包括：使用解热镇痛药或润喉含片、多喝温水、盐水漱口、避免辛辣刺激食物，严重时需及时就医。
-
药物治疗：非处方药如对乙酰氨基酚或布洛芬可缓解发热和喉咙痛；润喉含片（如西瓜霜、草珊瑚）能局部舒缓疼痛。细菌感染需遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林），但不可滥用。中成药如银翘解毒片、双黄连口服液对风热型咽痛有效。
-
饮食调理：选择清淡易消化的流质食物，如米粥、蔬菜汤；多吃富含维生素C的水果（橙子、草莓）增强免疫力。避免辛辣、油腻或过冷过热食物，蜂蜜水或绿豆汤可清热润喉。
-
家庭护理：用温盐水漱口每日数次，减少炎症；保持室内湿度，避免空调直吹；保证充足休息，避免过度用嗓。多喝温水或淡茶，维持喉咙湿润。
-
分型对症处理：风热型咽痛可饮用金银花薄荷茶；津液不足者适合石斛麦冬汤；肺胃热盛需清热解毒，如胖大海桔梗茶。若伴随高烧、吞咽困难，应立即就医排查急性感染。
高温喉咙痛多为热症或脱水导致，及时干预可加速恢复。若症状持续超过3天或加重，需专业诊断以避免延误病情。日常注意防暑降温，适度补充电解质，预防复发。