​​升温导致的中暑高热需立即采取降温、补液等措施，核心是快速将体温降至38℃以下并防治并发症。​​轻症可通过脱离高温环境、补充含盐饮料缓解；重症需物理降温（如冰敷、冷水浸泡）及医疗干预，避免使用退烧药和酒精擦浴。

1. ​​脱离高温环境​​
   迅速转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。若出现呕吐需侧卧保持呼吸通畅，避免平躺窒息。

2. ​​快速物理降温​​

   • ​​蒸发降温​​：用凉水喷洒皮肤并配合风扇吹风，加速散热。
   • ​​冷水浸泡​​：将患者（除头部）浸入4℃水中，适用于体温超过40℃的重症者，需监测避免低温损伤。
   • ​​冰敷关键部位​​：冰袋置于颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次不超过30分钟以防冻伤。

3. ​​科学补液​​
   清醒者少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免一次性大量饮水引发呕吐。昏迷者需静脉补充生理盐水或林格液，纠正电解质紊乱。

4. ​​禁用误区​​

   • 退烧药（如布洛芬）对中暑高热无效，可能加重肝脏负担。
   • 酒精擦浴会刺激皮肤并导致血管收缩，反而不利散热。

5. ​​重症医疗干预​​
   出现昏迷、抽搐时立即送医，途中持续降温。医院可能采取冰毯降温、腹腔灌洗等措施，并监测器官功能。

​​预防提示​​：高温天避免正午外出，穿戴透气衣物，定时补充电解质饮料。老人、儿童及慢性病患者更需保持环境凉爽，空调温度建议设定在26-28℃。