冷空气胃炎的治疗核心在于保暖驱寒、药物缓解和饮食调理。寒冷刺激会导致胃黏膜血管收缩、胃酸分泌异常，引发疼痛或加重炎症。关键措施包括：热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、选择温软易消化食物，并避免生冷辛辣刺激。
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即时缓解方法：饮用温水或姜茶，用热水袋热敷胃部15-20分钟，缓解痉挛性疼痛。顺时针按摩腹部促进血液循环，若疼痛剧烈可短期服用解痉药（如颠茄片）或胃黏膜保护剂（如硫糖铝）。
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药物治疗：
- 抑酸药物（奥美拉唑、兰索拉唑）减少胃酸对黏膜的刺激。
- 胃动力药（多潘立酮）改善消化不良引起的胀痛。
- 中成药辅助（附子理中丸、香砂养胃丸）适合长期畏寒体质者。
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饮食调整：
- 必选食物：小米粥、南瓜羹、山药汤等温补食材；红糖姜水驱寒暖胃。
- 严格禁忌：冰饮、酒精、辛辣及高油脂食物，避免加重胃负担。
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长期预防：
- 秋冬季节穿戴高腰衣物护住腹部，睡眠时加强腹部保暖。
- 适度运动（如快走、瑜伽）增强胃肠蠕动和耐寒能力。
- 情绪管理避免焦虑诱发胃酸过多。
若症状持续超过3天或出现呕血、黑便，需立即就医排除胃溃疡等器质性疾病。日常养护比急性治疗更重要，尤其慢性胃炎患者需注重季节交替时的防护。