回南天眼痛需根据病因针对性处理，关键措施包括保持眼部卫生、防过敏、缓解干眼及预防感染。过敏性结膜炎需远离过敏原并使用抗过敏滴眼液；干眼症可通过人工泪液和热敷改善；细菌感染需及时就医用药。以下分点详解：
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过敏性结膜炎：回南天尘螨、霉菌滋生易引发眼痒、红肿。避免揉眼，外出戴密封眼镜，室内用除湿器控制湿度50%-60%。医生指导下使用抗组胺滴眼液（如奥洛他定）缓解症状。
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干眼症：空调除湿导致室内干燥，用眼过度加剧症状。按“20-20-20”法则休息，补充维生素A和ω-3脂肪酸（如深海鱼），每日热敷10分钟促进泪液分泌，使用无防腐剂人工泪液（如玻璃酸钠）。
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细菌性结膜炎：潮湿环境易引发红眼病，表现为眼痛、分泌物增多。禁止共用毛巾，接触眼睛前彻底洗手。若出现症状，立即就医并用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星），避免交叉感染。
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日常防护：定期消毒毛巾、枕套，避免长时间戴隐形眼镜；眼疲劳时按摩睛明穴、太阳穴；严重疼痛或视力下降需24小时内就诊。
回南天护眼重在预防与及时干预，结合环境调整和科学用眼习惯，多数症状可有效缓解。若自行处理无效或加重，务必寻求专业眼科帮助。