雷阵雨可能会得皮肤晒伤，因为即使是在阴天或雨天，紫外线辐射仍然存在，且具有一定的强度，尤其是UVA长波紫外线，能够穿透云层对皮肤造成伤害。

1. 紫外线与云层的关系

紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型，其中UVA波长较长，穿透力强，能够穿透薄云层甚至厚云层，对皮肤的伤害尤为显著。研究表明，阴天和多云天气时，紫外线辐射强度约为晴天的20%-70%，尤其在雷阵雨间歇或雨后，云层可能增强紫外线的反射效应，使地表紫外线辐射量增加。

2. 晒伤的成因与表现

晒伤是皮肤对紫外线过度暴露的急性光毒性反应，通常表现为皮肤发红、灼热、疼痛，严重时可能出现水疱、脱皮甚至全身症状。雷阵雨期间，尽管云层遮挡了部分阳光，但紫外线依然能透过云层，尤其是UVA，容易在不知不觉中对皮肤造成累积性伤害。

3. 预防措施

• 防晒霜使用：选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，有效抵御UVA和UVB的侵害。
• 物理遮挡：穿着长袖衣物、戴帽子和太阳镜，避免皮肤直接暴露。
• 避免高峰时段外出：紫外线在正午时最强，雷阵雨间歇或雨后也需注意防护。

总结

雷阵雨期间，虽然阳光被遮挡，但紫外线依然存在，尤其是UVA长波紫外线，仍会对皮肤造成伤害。即使天气不佳，也应做好防晒措施，保护皮肤健康。