回寒确实可能导致畏寒症状，尤其是体质阳虚或寒湿内盛的人群。中医理论认为，寒邪易伤阳气，若反复受寒或长期处于阴冷环境，可能引发肾阳亏虚、气血凝滞，表现为持续畏寒、肢冷、局部冷痛等症状。现代医学则指出，甲状腺功能减退、贫血等疾病也可能因代谢减缓或循环不良加重畏寒反应。
回寒致畏寒的机制与三类因素密切相关：
- 阳气损耗：寒邪侵袭会消耗人体阳气，导致温煦功能下降。如长期吹空调、淋雨受凉等，可能形成“寒包火”病理状态，表现为外寒内热或整体阳虚。
- 经络阻滞：寒气凝滞气血，引发关节冷痛、手脚冰凉。中医案例显示，部分患者因寒气深伏少阴经，出现夏季仍需裹棉被的极端畏寒。
- 体质基础：阳虚体质者更易因回寒诱发症状。如肾阳不足者，稍遇冷风即觉寒气透骨，且恢复缓慢需温补调理。
改善畏寒需标本兼顾：
- 短期缓解：艾灸关元穴、饮用当归生姜羊肉汤可快速温通经络；
- 长期调理：金匮肾气丸等方剂能补益肾阳，但需辨证使用；
- 生活习惯：避免生冷饮食，冬季适当运动促进循环，亥时前入睡以养阳气。
提示：若畏寒伴随疲劳、水肿或体重异常增加，建议筛查甲状腺功能。畏寒非小事，及时干预可避免寒邪深入引发顽症。