阴雨天确实可能引发打喷嚏,主要与湿度变化、过敏原增多及免疫力波动有关。潮湿环境会刺激鼻腔黏膜,同时霉菌、尘螨等过敏原在雨天更活跃,部分人还会因温度骤降出现免疫反应,导致打喷嚏频发。
- 湿度与过敏原双重作用:阴雨天空气湿度升高,霉菌孢子、尘螨等过敏原浓度增加,易诱发过敏性鼻炎,表现为阵发性打喷嚏、鼻痒。
- 温度刺激免疫反应:突然降温可能使鼻腔黏膜血管收缩,引发神经反射性打喷嚏,体质较弱者更易出现。
- 病毒传播风险:潮湿环境利于病毒存活,上呼吸道感染也可能以打喷嚏为早期症状,需结合其他表现(如发热、咽痛)判断。
- 个体差异显著:并非所有人阴雨都会打喷嚏,过敏体质、慢性鼻炎患者或免疫力低下人群需特别注意防护。
若症状频繁或伴随严重不适,建议就医排查过敏原或感染因素,日常可通过保持室内干燥、使用空气净化器减少触发。