​​回寒发热时需及时测量体温并采取退热措施，38.5℃以上可服用布洛芬等退烧药，同时注意保暖、补充水分和休息。若伴随持续高热、呼吸急促等症状，应立即就医。​​

1. ​​基础处理​​

   • ​​物理降温​​：用温水擦拭颈部、腋窝等部位，或使用退热贴辅助散热，避免酒精擦拭或过度包裹。
   • ​​药物退热​​：体温超过38.5℃时，按说明书服用对乙酰氨基酚或布洛芬，儿童需严格按体重计算剂量。

2. ​​中医调理​​

   • ​​风寒型​​（怕冷明显、流清涕）可用荆防败毒散或生姜葱白水驱寒；​​寒热交替​​（忽冷忽热）适合小柴胡汤，但需中医辨证后使用。
   • ​​外治法​​：艾叶生姜水泡脚、搓揉背部至发热，或针刺大椎、合谷等穴位（需专业医师操作）。

3. ​​护理要点​​

   • ​​饮食清淡​​：选择米粥、蔬菜等易消化食物，避免辛辣油腻。
   • ​​环境管理​​：保持室内通风，避免直接吹风，适当增加衣物但不宜过度保暖。

4. ​​特殊人群注意​​

   • ​​儿童​​：优先物理降温，慎用阿司匹林；​​孕妇/老人​​需在医生指导下用药，避免自行处理延误病情。

​​提示​​：回寒发热多为感染或风寒引发，若48小时内未缓解或出现意识模糊、皮疹等，务必就医排查病因。日常注意增强免疫力，感冒高发季减少聚集。