湿冷环境下眼屎增多，通常与​​泪腺分泌异常、结膜炎或体内湿气过重​​有关。​​关键解决方向​​包括：调整环境湿度、保持眼部清洁、针对性用药及中医调理。若伴随红肿、疼痛等症状，需及时就医排除感染或泪道阻塞等病理因素。

1. ​​环境与生活习惯调整​​
   湿冷天气易刺激泪腺分泌，导致眼屎黏稠。建议使用加湿器平衡室内湿度（40%-60%为宜），避免长时间暴露于空调或冷风中。佩戴防风眼镜外出，减少冷空气直接刺激。

2. ​​眼部清洁与护理​​
   用温水或生理盐水轻柔擦拭眼周，避免揉眼加重感染。人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）可缓解干涩，但需选择无防腐剂产品。隐形眼镜佩戴者应缩短使用时长，并加强清洁。

3. ​​疾病与药物治疗​​
   细菌性结膜炎需用抗生素眼药水（如左氧氟沙星），过敏则需抗组胺药物（如奥洛他定）。若眼屎呈脓性且持续增多，可能为泪囊炎，需结合泪道冲洗或手术干预。

4. ​​中医调理湿气与肝火​​
   脾虚湿热者可服参苓白术散，肝胆火旺适用龙胆泻肝丸。日常饮食减少辛辣油腻，增加薏米、赤小豆等利湿食材，配合足三里穴位按摩促进代谢。

湿冷季节的眼屎问题多与综合因素相关，短期可通过护理缓解。若调整一周无改善，或出现视力模糊、剧烈疼痛，务必及时眼科就诊排查深层病因。